Wie ben ik?

Mijn naam is Ronald Teske – ik ben een trotse vader, partner, coach en ondernemer. Mijn reis begon bij Defensie, waar ik zes jaar lang werkte in de infanterie van de Koninklijke Landmacht. Hier leerde ik de waarde van discipline, doorzettingsvermogen en fysieke kracht. Ik maakte twee uitzendingen naar Bosnië, die niet alleen mijn lichaam op de proef stelden, maar ook mijn mentale veerkracht versterkten. Later stapte ik over naar de Nationale Politie, waar een actieve levensstijl voor mij altijd vanzelfsprekend was. Mijn conditie was uitstekend en mijn gewicht bleef stabiel.

Toch veranderde mijn leven drastisch. Door de combinatie van een druk gezinsleven en een veeleisende carrière, verdween sporten langzaam naar de achtergrond. Gezonder eten maakte plaats voor snelle, makkelijke maaltijden. De kilo’s stapelden zich op en na mijn veertigste merkte ik dat het afvallen ineens veel moeilijker werd. Met een lengte van 1,73 meter en een gewicht van 88 kg voelde ik me zwaar en futloos. Het ongemakkelijke gevoel over mijn lichaam nam toe, en zelfs op vakantie vond ik het lastig om mijn shirt uit te doen.

Op dat moment besefte ik dat ik de controle terug moest pakken. Ik probeerde diverse diëten, maar telkens viel ik terug in oude gewoontes. De meeste methodes waren te strikt en niet vol te houden. Daarom besloot ik een aanpak te ontwikkelen die wél werkte: een voedingsschema gebaseerd op balans en realistische eetgewoonten. Dit gaf me de vrijheid om te genieten van eten, zonder dat het als een straf voelde.

Naast voeding wist ik dat ik ook mijn conditie moest verbeteren. Sportscholen waren niet mijn ding, maar hardlopen had me altijd gelegen. Het is laagdrempelig en ik kon meteen beginnen zonder ingewikkelde apparatuur. In het begin was het zwaar; mijn lichaam was het niet meer gewend. Elke stap voelde als een opgave, en ik vroeg me af of ik dit zou volhouden. Maar mijn achtergrond bij Defensie en de politie gaf me het doorzettingsvermogen om door te zetten. Ik wist dat als ik consistent bleef, het steeds makkelijker zou worden.

Na verloop van tijd begon ik resultaat te zien: mijn gewicht daalde, mijn conditie verbeterde en ik voelde me sterker dan ooit. Mensen in mijn omgeving merkten het verschil en begonnen me vragen te stellen. Hoe had ik dit bereikt? Wat was mijn geheim? Ik deelde mijn ervaringen en ontdekte dat veel mensen worstelden met dezelfde problemen als ik. Ze wilden wel afvallen en fitter worden, maar wisten niet hoe ze moesten beginnen of doorzetten.

Dit motiveerde me om anderen te helpen. Eerst vrienden en kennissen, en later steeds meer mensen. Ik zag hoe zij hun doelen bereikten en voelde hoe waardevol het was om anderen te begeleiden. Daarom besloot ik mijn kennis en ervaring te bundelen in een gestructureerde aanpak en deze cursus te ontwikkelen.

Mijn missie is om jou te laten zien dat afvallen en een gezonde levensstijl geen tijdelijke inspanning hoeven te zijn. Door hardlopen en de juiste voeding slim te combineren, kun je een duurzaam resultaat bereiken. Ik begeleid je stap voor stap op deze reis naar een fitter en gezonder lichaam, zonder dat je jezelf uithongert of vastzit aan onrealistische schema’s.

Hardlopen heeft mijn leven veranderd en ik weet dat het jou ook kan helpen. Samen gaan we aan de slag om een sterke basis te leggen voor een gezonder, energieker en zelfverzekerder leven. Dit is jouw moment om te beginnen en ik ben hier om je te begeleiden!